~GERAKAN KAKI SUKAN BADMINTON~

Tujuan dari latihan gerakan kaki adalah agar pemain dapat melangkah seefisien mungkin ke seluruh bagian lapangan. Setiap setelah melakukan pukulan, pemain kembali ke posisi siap di lapangan. Ada delapan sikap dasar yang dijadikan posisi : (1) Pergerakan ke kiri depan, (2) pergerakan ke kanan depan, (3) pergerakkan ke samping kiri, (4) pergerakan ke samping kanan, (5) pergerakan ke kanan belakang, (6) pergerakan ke kiri belakang, (7) pergerakan lurus ke depan, dan (8) pergerakan lurus ke belakang. Sebelum melakukan langkah, pemain selalu dalam posisi siap di lapangan. Cara melakukan posisi siap di lapangan adalah sebagai berikut :

a.        Langkah kaki ke kiri depan

Gerakan melangkah ke kiri depan bertujuan memukul shuttlecock dengan posisi raket backhand dari bawah.  

b.       Langkah kaki ke kanan depan

Langkah kaki ke kanan ditujukan untuk jenis pukulan forehand net atau clear

c.        Langkah kaki ke samping kanan

Tujuan melangkah ke samping kanan adalah untuk mengembalikan pukulan forehand drive atau smesh yang diarahkan ke samping oleh pihak lawan.  

d.       Langkah kaki ke samping kiri

Tujuan langkah kaki ke samping kiri adalah untuk mengembalikan pukulan backhand smesh atau drive yang diarahkan ke samping kiri oleh lawan.  

e.        Langkah kaki ke kanan belakang

Berdiri di tengah-tengah lapangan antara garis depan dan garis belakang. Kedua kaki sejajar dengan bahu. Pandangan ke depan, badan sedikit bungkuk ke depan, kedua lutut ditekuk. Tangan kanan memegang raket dan tangan kiri mengimbangi tangan kanan.  

f.        Langkah kaki ke kiri belakang

Berdiri di tengah-tengah lapangan antara garis depan dan garis belakang. Kedua kaki sejajar dengan bahu. Pandangan ke depan, badan sedikit bungkuk ke depan, kedua lutut ditekuk. Tangan kanan memegang raket dan tangan kiri mengimbangi tangan kanan.  

~KEMAHIRAN PUKULAN~

PUKULAN HADAPAN

Pukulan hadapan digunakan untuk menyerang pihak lawan. Pukulan bulu tangkis laju dan deras.

•  Pegang raket mengikut teknik pegang depan
•  Bawa raket ke belakang dengan siku 
•  Pergerakan pergelangan tangan dikunci
•  Ayun raket ke hadapan dengan kontak bulu tangkis separas dengan ketinggian jaring

PUKULAN KILAS

Pukulan kilas digunakan untuk bertahan. Kadang-kadang digunakan untuk mematikan bulu tangkis melalui smesy kilas

•  Pada kedudukan sedia
•  Pegang raket mengikut teknik pegang kilas
•  Kilas pinggang sambil siku fleksi menyilang dada
•  Ayun raket ke hadapan dan dan kontak bulu tangkis pada paras bahu

PUKULAN LOB

Pukulan lob digunakan untuk bertahan serta menyukarkan pihak lawan melakukan serangan. Pukulan ini dapat memberi masa dan kesempatan pemain kembali ke posisi bersedia

•  Pada kedudukan sedia
•  Pegang raket dengan teknik pegang depan
•  Bawa raket ke belakang atas kepala. Siku fleksi sambil kepala didongakkan
•  Bawa raket ke hadapan atas kepala dengan siku fleksi
•  Kontak bulu tangkis semasa ia berada di atas kepala

PUKULAN SMESY

Pukulan smesy boleh dilakukan ketika bulu tangkis berada tinggi di udara. Ia digunakan untuk menamatkan rally atau mencipta ruang. Sasarannya ialah ke ruang kosong gelangang lawan.

•  Pandang bulu tangkis.
•  Berdiri sisi, sebelah kaki di hadapan.
•  Ayun raket ke belakang dengan siku bengkok.
•  Sebelah tangan lagi lurus ke atas.
•  Ayun raket ke hadapan dengan lengan lurus.

~KEMAHIRAN SERVIS~

Servis merupakan salah satu teknik yang penting dalam permainan badminton kerana servis yang berkualiti bukan sahaja memberikan permulaan yang baik kepada permainan malahan akan meningkatkan kebarangkalian untuk memungut mata. Oleh itu,teknik servis ini harus dikuasai dengan baik agar ia konsisten dan tepat.

     Terdapat pelbagai cara untuk membuat servis. Namun begitu, bagi kebanyakan pemain khasnya mereka yang masih di peringkat sekolah, dua jenis servis yang biasa digunakan ialah servis tinggi jauh belakang ( lob tinggi ) dan servis singkat / pendek ( short service). 

      Servis tinggi yang baik adalah apabila bulu tangkis jatuh hampir ke garisan belakang gelanggang pihak lawan.

•       Berdiri dalam petak servis
•       Pegang raket dengan teknik pegang depan
•       Berat badan di kaki belakang
•       Sebelah tangan memegang bulu tangkis paras pinggang
•       Ayun tangan ke hadapan sambil lepaskan bulu tangkis
•       Kontak bulu tangkis di bahagian muka raket
•       Pindahkan berat badan ke kaki hadapan

Posisi pemain

 Pemain berdiri kira-kira 1m atau 1.2m di belakang garis servis pendek dengan kaki kiri di depan kaki kanan. Sebahagian besar berat badan tertumpu pada kaki belakang. Dalam posisi berdiri seperti ini, bahu kiri diarahkan kapada pemain yang akan menerima servis.

Posisi raket dan gerak ayun

Raket dipegang pada kedudukan di belakang badan sedikit dimana kepala raket berada pada paras yang hampir sama tinggi dengan kepala pemain. Selepas itu, bulu tangkis akan dilepaskan serentak dengan ayunan raket dari belakang ke bawah seterusnya ke depan. Berat badan akan dipindahkan dari kaki belakang ke kaki depan sambil badan dikilas ke kiri. Raket perlu menyentuh bulu tangkis di bawah paras pinggang. Setelah memukul, raket akan diayun segaris dengan arah pergerakan bulu tangkis. Ayunan ikut lajak ini adalah tinggi dan melepasi bahu kiri pemain. Kebiasaannya, pemain-pemain baru akan melepaskan bulu tangkis agak lambat dan ini mengakibatkan bulu tangkis tidak dapat dipukul dengan tepat.

      Servis rendah selalu digunakan dalam permainan beregu. Pergerakan bulu tangkis yang rendah dan hampir terkena jarring menyukarkan pihak lawan untuk melakukan serangan.

•      Berdiri di dalam petak servis
•      Pegang raket dengan teknik pegang depan
•      Pegang bulu tangkis separas pinggang
•       Ayun raket ke belakang sambil siku fleksi
•       Mata ke arah bulu tangkis
•       Kunci pergelangan tangan
•       Bulu tangkis dilepaskan ke bawah sedikit dari paras pinggang
•       Kontak bulu tangkis pada tengah raket

Posisi pemain

Pemain akan mengambil tempat yang berdekatna dengan garis tengah dan garis servis pendek semasa membuat servis. Kedudukan permulaannya agak sama dengan kedudukan semasa servis tinggi dilakukan.

Posisi raket dan gerak ayun

     Bulu tangkis dipegang di bahagian depan badan pada kedudukan yang agak rendah berbanding dengan kedudukan bulu tangkis semasa  servis tinggi dibuat. Berbeza dengan pukukan servis tinggi, raket tidak akan diangkat ke belakang tetepi berada di depan badan pemain. Bulu tangkis tidak dipukul kuat seperti dalam servis tinggi tetepi seakan-akan dipandu agar melepasi jaring. Sebenarnya, ayunan yang ringan sahaja diperlukan untuk melakukan servis pendek ini. Semasa ayunan dibuat, pergelangan tangan permain tetap terkunci.

     Apabila membuat servis pendek, bulu tangkis bukan sekadar dihantar melepasi jaring, malahan pemain juga perlu memastikan bulu tangkis berada sedekat mungkin di bahagian atas jaring. Ia bertujuan mengelakan daripada terus diserang oleh penerima servis. Berat badan dipindahkan dari kiri belakang ke kiri depan semasa servis pendek dibuat. Ayunan lanjutan serta putaran bahu adalah paling minimum.







SERVIS TINGGI JAUH BELAKANG (TINGGI)

Kemahiran servis tinggi biasanya digunakan dalam permainan perseorangan. Tujuannya adalah supaya pihak lawan terpaksa bergerak ke bahagian belakang gelanggang untuk membalas servis dan sukar untuk melakukan serangan. Ini akan menyebabkan gelanggang sebelah hadapan pihak lawan terdedah. Bulu tangkis dipukul dari tempat permulaan biasa atau belakang sedikit ke belakang dan dihantar ke ketinggian 22 hingga 30 kaki ke belakang gelanggang pihak lawan. Pemain memegang raket secara pepat (forehand). Bulu tangkis dipukul setinggi 22 hingga 30 kaki supaya ia jatuh tegak di garisan servis panjang dalam permainan regu dan di garisan belakang dalam permainan perseorangan

Cara Membuat Servis

1.Dalam kedudukan bersedia dan raket diayun ke belakang, berat badan dipindah ke kaki belakang. Bahagian kiri bahu pemain (tangan bebas) menghadap ke arah servis.

2.Raket diayun ke bawah dan ke hadapan dan bulu tangkis dilepaskan serentak semasa raket diayun ke hadapan. Berat badan dipindahkan ke kaki hadapan sambil mengilaskan badan untuk menghadap jaring. Pastikan bulu tangkis disentuh di bawah aras pinggang.

3.Dalam fasa ikut lajak, raket terus diayun ke atas mengikut arah pergerakan bulu tangkis yang dituju. Raket akan terus bergerak tinggi dan melepasi aras pinggang dan bahu tangan bebas.

SERVIS SINGKAT/PENDEK  

Kemahiran ini amnya digunakan oleh pemain dalam permainan regu. Bulu tangkis dipukul supaya ianya melepasi aras ketinggian jaring dan jatuh di garisan hadapan gelanggang pihak lawan. Pemain memegang raket secara pepat atau forehand semasa melakukan servis rendah. Untuk kawalan yang baik dalam kemahiran servis rendah, pemain boleh memendekkan sebanyak enam inci bahagian pemegang atau handle raket untuk kawalan yang baik.

Cara-cara melakukan servis rendah:

1.    Dalam kedudukan bersedia dan raket diayun ke belakang badan sedikit dan berat badan dipindah ke kaki belakang. Pergelangan tangan raket dikuncikan.

2.    Semasa bulu tangkis dilepaskan, berat badan dipindahkan ke hadapan dan seluruh lengan mengayun bersama-sama ke hadapan.

3.    Bulu tangkis disentuh di hadapan sedikit pada ibu jari kaki hadapan.

4.    Pastikan bulu tangkis disentuh di bawah aras pinggang.

5.    Ikut lajak adalah singkat dan tidak seperti dalam servis tinggi.  





SERVIS FLIK

Servis flik adalah sama seperti servis rendah tetapi pada saat-saat terakhir pemain akan melakukan tindakan menguis atau pukulan flik. Pukulan flik ke atas bulu tangkis secukup tinggi melepasi pihak lawan atau penerima. Servis ini selalunya digunakan dalam permainan regu dan merupakan variasi kepada servis rendah. Ia digunakan sebagai satu tindakan untuk memerangkap pihak lawan secara mengejut. Untuk memerangkap pihak lawan, laluannya adalah sama seperti servis rendah sehingga kira-kira satu kaki sebelum raket menyentuh raket, pergelangan tangan dilonggar untuk melakukan flik atau kuis. 

~PERATURAN-PERATURAN BADMINTON~

i.Undang Undang Asas

Pemain boleh memulakan permainan jika peralatan permainan dan rakannya sudah ada. Badminton tidak memerlukan pemain yang ramai seperti bola sepak. Permainan ini boleh dimainkan oleh orang lelaki dan juga wanita. Kanak-kanak, murid sekolah, golongan remaja, orang dewasa walaupun orang yang telah berumur semuanya boleh bermain. Permainan ini boleh dimainkan secara suka-suka atau sekadar mengisi masa lapang juga untuk pertandingan atau perlawanan. 

Badminton boleh dimainkan antara dua orang (acara perseorangan) atau empat orang (acara beregu). Tujuannya adalah untuk memukul bulu tangkis melepasi jaring ke dalam gelanggang pihak lawan sama ada bulu tangkis menyentuh lantai gelanggang sebelum pihak lawan dapat membalas balik atau pihak lawan memukulnya keluar dari gelanggang atau terkandas di jaring. Bulu tangkis tidak boleh melantun pada bila-bila masa apabila dimainkan. Pemain hanya memperoleh mata apabila memenangi rali. Terdapat acara berpasukan dan individu. Dalam acara individu terdapat lima jenis acara yang dimainkan iaitu perseorangan lelaki dan wanita, beregu lelaki dan wanita serta beregu campuran. Piala Thomas/Uber dan Piala Sudirman adalah acara berpasukan.

ii.Sistem Kiraan Mata

Sistem kiraan mata dalam permainan biasa ialah 21 mata rali (The Best o Three Games). Mata akan diberikan kepada mana-mana pemain/pihak yang memenangi rali.

Perbezaan 2 mata diperlukan untuk menang. Jika tidak, permainan akan diteruskan hingga mata 29-29. Pemain/pasangan pertama yang mencapai mata 30 dikira sebagai hingga mata 29-29. Pemain/pasangan pertama yang mencapai mata 30 dikira sebagai pemenang. Dalam acara perseorangan jika pemain mendapat mata genap servis dilakukan disebelah kanan gelanggang pemain dan sebaliknya. Dalam acara beregu jika mata genap pemain sebelah kanan akan membuat servis dan sebaliknya.

iii.Masa Rehat

Setelah mana-mana pemain atau pasangan mencapai mata 11, rehat selama 60 saat akan diberikan. Rehat antara game selama dua minit diberikan apabila sesuatu game tamat.

iv.Servis

Tidak boleh melengah-lengahkan servis selepas mengayun raket ke belakang. Pemain yang membuat servis dan menerima servis tidak dibenarkan memijak garisan gelanggang dan tidak boleh bergerak sebelum servis dibuat.

Kedua-dua belah kaki sentiasa menyentuh lantai gelanggang dan dalam keadaan statik. Bahagian gabus bulu tangkis perlu disentuh dahulu semasa membuat servis. Bulu tangkis mesti berada di bawah paras pinggang dan batang (shaft) mesti menghala ke bawah semasa melakukan servis. Servis dilakukan setelah penerima telah bersedia.

v.Servis Batal

• Dalam acara beregu, bulu tangkis disentuh oleh rakan sebelum penerima yang sepatutnya menerima servis.

• Bulu tangkis melepasi bawah jaring.

• Bulu tangkis jatuh di luar gelanggang servis.

• Bulu tangkis melekat seketika di permukaan raket.

• Bulu tangkis dipukul dua kali berturut-turut.

• Bulu tangkis sangkut di jaring setelah melepasi jaring semasa membuat servis.

vi.Servis Semula (Let)

    Diberi sekiranya:

• Penerima belum bersedia dan tidak mencuba.

• Pembuat servis dan penerima melakukan kesalahan serentak.

• Bulu tangkis melekat di jaring selepas melepasi jaring semasa rali.

• Semasa permainan gabus pada bulu tangkis tercabut.

• Pemain diganggu oleh jurulatih pihak lawan.

• Pengadil tidak dapat membuat keputusan.

vii.Larangan Untuk Pemain 

• Jangan sengaja melambat-lambatkan permainan.

• Jangan sengaja merosakkan atau mengubah suai bulu  tangkis untuk menukar kelajuan.

• Tidak memijak garisan semasa membuat servis, menyentuhi jaring atau pemain menyentuhi papan iklan.

• Tidak berkelakuan kasar, menggertak, menghasut atau melakukan perkara yang boleh menggangu permainan lawan.

• Jangan meninggalkan gelanggang tanpa  kebenaran pengadil dan mempertikaikan keputusan pengadil.

viii.Batal Berlaku Sekiranya

• Menyentuh jaring atau tiang dengan anggota badan, raket atau pakaian.

• Raket melepasi atas atau bawah jaring dan mengganggu pihak lawan.

• Mengganggu pihak lawan dengan laungan kuat atau menggunakan isyarat tangan.

ix.Perlawanan Perseorangan

• Pemain akan membuat servis pertama dari petak servis kanannya. Mata genap di petak kanan dan kiri bagi mata bilangan ganjil.

• Pembuat servis akan membuat servis secara melintang  kepada pihak lawan. 

x.Perlawanan Beregu

• Pemain yang menang dalam permainan pertama akan memulakan servis dalam permainan berikutnya.

• Pada permulaannya, pembuat servis pertama akan membuat servis dari gelanggang servis kanan.

• Pasangan beregu yang menang rali akan bertukar petak servis dan lawan kekal dalam petak servis masing-masing.

• Jika pembuat servis itu kalah dalam rali, servis akan diberikan kepada  pihak lawan.

• Semasa membuat servis, rakan pembuat servis dan rakan penerima servis boleh berdiri di mana-mana tempat dalam petak tetapi tidak menghalang pandangan pembuat servis dan penerima servis.

• Pasangan yang menang pertandingan itu, akan memulakan pertandingan berikutnya. 

~SEJARAH DAN PERKEMBANGAN SUKAN BADMINTON~

Badminton telah diperkenalkan pada zaman silam; sukan ini mula dimainkan di Yunani silam dan Mesir. Di Jepun, sukan berkaitan iaitu  Hanetsuki telah dimainkan seawal abad ke-16. Di kawasan barat, badminton muncul daripada sebuah sukan yang dipanggil battledore and shuttlecock, yang mana dua atau lebih pemain memukul bulu tangkis di udara menggunakan raket kecil. Sukan ini dikenali sebagai "Poona"  di India semasa abad ke-18, dan pegawai tentera British mengaplikasikan versi India semasa kembali ke England pada 1860an, yang mana ia dimainkan di rumah kediaman kebangsaan seperti kediaman kelas atasan. Isaac Spratt, penjual anak patung London, menerbitkan sebuah risalah iaitu, "Badminton Battledore - a new game" pada 1860, tetapi malangnya tiada cetakan dilakukan.

Sukan baru ini diperkenalkan pada 1873 di Badminton House, Gloucestershire, yang dimiliki oleh Duke of Beaufort. Pada waktu itu, sukan itu merujuk kepada "The Game of Badminton," dan, nama rasmi sukan ini kemudian menjadi Badminton.

Sehingga 1887 sukan ini dimainkan di England di bawah peraturan yang terdapat di India. Bath Badminton Club mempiawaikan peraturan dan mengaplikasikan sukan ini dalam versi Inggeris. Undang-undang asas itu telah dicipta pada 1887. Pada 1893, Badminton Association of England diterbitkan sebagai set peraturan pertama mengikut ketetapan, seakan-akan menyamai peraturan ketika ini, dan secara rasmi dilancarkan sebuah peraturan iaitu "Dunbar" di 6 Waverley Grove, Portmouth , England pada 13 September tahun yang sama. Mereka juga mula menganjurkan Kejohanan Badminton terbuka Seluruh England Kejohanan Badminton pertama di dunia, pada 1899.

Pertubuhan Badminton Antarabangsa (IBF) (kini dikenali sebagai Persekutuan Badminton Dunia yang telah ditubuhkan pada 1934 yang dianggotai oleh Kanada, Denmark, England, Ireland, New Zeland, Scotland dan wales sebagai anggota pengasas. india menyertai pertubuhan badminton pada 1936. Pertubuhan BWF kini merupakan sebuah badan badminton antarabangsa dan menguruskan sukan ini secara global.

Meskipun asal-usul sukan terletak di England, badminton di peringkat antarabangsa mempunyai rekod tradisi yang didominasi oleh beberapa negara Asia, termasuk Denmark dari Eropah. China, Indonesia, Korea Selatan dan Malaysia merupakan antara negara yang mempunyai pemain bertaraf-dunia secara konsisten sejak beberapa dekad yang lalu dan mendominasi pertandingan peringkat antarabangsa, yang mana China sering menjadi pendominasi sejak kebelakangan ini.

~PENGENALAN KEPADA SUKAN BADMINTON~

Badminton merupakan sejenis sukan yang dimainkan oleh sama ada dua orang pemain bertentangan (perseorangan) ataupun dua pasangan bertentangan (beregu), yang mana posisi pemain ialah bertentangan di dalam sebuah gelanggang empat segi yang dibahagikan oleh jaring. Pemain dapat memungut mata melalui pukulan bulu tangkis menggunakan raket mereka jadi ia dapat melepasi atas jaring dan jatuh di kawasan pihak lawan. Pukulan rali berhenti selepas bulu tangkis jatuh di atas lantai, dan bulu tangkis hanya boleh dipukul sekali bagi setiap sisi sebelum ia melepasi atas jaring.

Badminton ialah acara sukan Olimpik dengan lima disipin yang kompetitif perseorangan lelaki dan wanita, beregu lelaki dan wanita, dan beregu campuran, yang mana setiap pasangannya ialah lelaki dan perempuan. Bagi tahap tinggi permainan, sukan ini memerlukan penjagaan kesihatan yang cemerlang: pemain memerlukan stamina aerobik, ketangkasan, kekuatan, kelajuan, dan ketelitian. Ia juga merupakan sebuah sukan teknikal, yang memerlukan koordinasi badan yang baik, kemahiran teknikal, dan kecanggihan kemahiran penggunaan raket.

PERALATAN-PERALATAN BADMINTON

RAKET

BULU TANGKIS

JARING

GELANGGANG BADMINTON

BAJU BADMINTON (LELAKI)

BAJU BADMINTON (WANITA)

KASUT BADMINTON

~OBJEKTIF~

1. UNTUK MEMENUHI KEPERLUAN SILIBUS TS30302 - ICT & SUKAN

2.UNTUK MEMBERI MAKLUMAT  MENGENAI BADMINTON KEPADA PARA  PEMBACA AGAR IA DAPAT MEMUPUK MINAT DALAM SUKAN BADMINTON



3. UNTUK MEMBERI PENDEDAHAN  KEPADA PEMAIN UNTUK MENGUASAI TEKNIK YANG DIGUNAKAN DALAM SUKAN BADMINTON

4. SEBAGAI RUJUKAN UNTUK PEMAIN PROFESIONAL ATAU AMATEUR SUPAYA MEREKA DAPAT MEMAJUKAN TEKNIK MEREKA DENGAN LEBIH BAIK